La revista Cosmopolitan imparte un máster de sexo en una semana, para cuando se enciende la luz roja de la rutina. Este es el plan para reactivar la vida íntima:

Día 1. Calentamiento en solitario. La sexóloga Ana Sierra recomienda dedicar el primer día a la autosatisfacción: “Te ayuda a conocerte a ti misma y a percibir las sensaciones y las necesidades de tu cuerpo.Golpea suavemente el clítoris con el dedo anular, así estimularás sus miles de terminaciones nerviosas. Desliza la mano sobre los labios de la vulva y rózalos con las yemas. Introduce uno o varios dedos en la vagina y muévelos de arriba abajo para rozar al mismo tiempo el clítoris. Humedece las yemas y dibuja ochos sobre tus zonas erógenas. Sigue acariciándote con la otra mano. Frota también tus labios de la vulva sobre una superficie blanda y suave”. Sigue leyendo