Existe una gran diferencia entre el orgasmo femenino y el masculino. Mientras el de ellas dura entre 3 y 20 segundos, e intervienen diversos factores sensoriales, el de ellos oscila entre los 3 y los 8. Y es posible prolongarlo. Alan y Donna Brauer son los autores de la Técnica del Orgasmo Extendido, que promete alargar hasta treinta minutos el clímax femenino: la descarga provoca contracciones hasta 24 horas después del acto sexual.

Estos son los principios básicos:

• Una actitud relajada y positiva: no resistirse y disfrutar.

• Practicar asiduamente los ejercicios de Kegel: apretar, sostener y liberar los mismos músculos que se utilizan para orinar.

• Masturbarse: estimular el clítoris con movimientos circulares a un ritmo lento al tiempo que se contrae el piso pélvico.

• Unas pequeñas contracciones regulares avisan de que el orgasmo está cerca. En ese instante, dejar el clítoris y acariciar las paredes internas de la vagina con los dedos, con movimientos de adentro afuera.

• Al llegar el orgasmo, los dedos continúan en la vagina para prolongar las contracciones. Cuando estas vuelvan, hay que regresar al clítoris y la constancia hace que sean espontáneas.

En 1995, la doctora Patricia Taylor usó el concepto en una investigación sobre experiencias sensuales intensas en 44 parejas: “Los estados alterados de conciencia les produce una profunda liberación, un rejuvenecimiento emocional y la percepción de la energía que rebasa los límites de la estructura física”. Wilhelm Reich describe en The Function of the Orgasm (1942) unas sensaciones energéticas y contracciones en todo el cuerpo; especialmente, en el abdomen, los muslos interiores, las manos, los pies y los genitales. “Las mujeres deberían tener tres orgasmos a la semana como mínimo”, suscita la experta Andrea Pennington. “Los beneficios son inmensos, incluido el alivio del estrés, de la depresión y del dolor”.

El chocolate negro engrasa los mecanismos cerebrales del placer. En paralelo al apetito sexual, la combinación del cacao (masa y manteca) con el azúcar convida a derretirse de gusto. Sin ingredientes lácteos es la leche. Se ha documentado que alegra el estado de ánimo: la dopamina (molécula relacionada con el deseo y la motivación), la feniletilamina (anfetamina, droga natural, del amor) y la serotonina (una hormona que regula conductas y necesidades corporales) transmiten felicidad. Atesora antioxidantes y cafeína, dos elementos que activan la libido. Una investigación de la BBC registra pulsaciones altas y una actividad sensorial equiparable a la de un beso apasionado cuando se funde en la lengua. Otros estudios demuestran que favorece las funciones cognitivas: la atención, la concentración, la velocidad de procesamiento, el razonamiento y la creatividad. Los flavanoles (sustancias químicas) protegen la memoria, descongestionan la circulación sanguínea y bloquean la progresión de la diabetes.

Las mujeres que disfrutan de esta voluptuosa tentación se excitan más, porque su consumo “propicia una estimulación directa de las terminaciones nerviosas”.

El conocimiento del clítoris comporta el perfeccionamiento del orgasmo femenino. En la técnica de la V invertida, los dedos anular (la ilusión de la mente) y el corazón (la energía para actuar en armonía) lo presionan a través de los labios de la vulva, sin tocarlo directamente. El contacto con la piel interior de los pliegues elude la aspereza y la frotación por el deslizamiento de la mano alisa la capucha de la sudadera.