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Sitios elementales

Una acalorada discusión sobre la diferencia entre vagina y vulva encendió Twitter, hasta que participó una ginecóloga. Jennifer Gunter aportó al debate una infografía y un artículo. La vagina es un túnel membranoso entre el útero y la vulva, que es lo que se ve debajo del pubis (el monte de venus, si no está depilado): los labios, el clítoris y la abertura del aparato genital femenino. La palabra vagina procede del latín: “Vaina de una espada”. Mide comúnmente ocho centímetros de largo y cuatro de diámetro. Durante la relación sexual crece hasta un 200% y con el orgasmo encoge un 30%, al contraerse bruscamente los músculos de la vulva. La vagina es prácticamente insensible. El placer proviene del tercio externo. Aunque es una cavidad, siempre está cerrada y se adapta a la estructura que la penetra.

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Ruidos guturales

Mucho se ha debatido sobre si los gemidos femeninos son reales o fingidos. Investigaciones científicas han concluido que la mayoría son intencionados. Un estudio de las universidades británicas de Lancashire y Leeds sustenta que el 5% hace ruidos guturales sencillamente porque se aburre a la espera del anhelado orgasmo. En el libro Secretos sexuales: la alquimia del éxtasis, Nicholas Douglas distingue cuatro tipos de sonidos eróticos emitidos por las mujeres:

Sikritis. Inhalar aire con los dientes cerrados.

Exclamaciones. Se producen en las primeras fases del acto íntimo con la finalidad de estimular a la pareja.

Confusos. Con la respiración acelerada.

Explosión. Expresión espontánea y natural durante el orgasmo. ¡Ay!

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La llave

La llave del placer. / El guiño

Uno de los contrastes entre un hombre y una mujer es que las dos cabezas de él son cerebros en ella. Así como el glande masculino se erige en un poder fálico que manda órdenes a la razón, el femenino está rodeado de 8.000 terminaciones nerviosas conectadas con el centro de inteligencia. El clítoris canaliza la energía de una emoción intensa (entusiasmo por algo o alguien) hacia la pasión desencadenante del orgasmo. Lo que cubre el capuchón es extremadamente sensible a las caricias, por lo que la estimulación sutil impone su lógica a la presión impulsiva. Rozar, frotar, palpar en círculos… La técnica define la táctica y las impresionantes sensaciones que se experimentan satisfacen el deseo. La llave del placer abre puertas que llevan al clímax. A través de la penetración -en la pared anterior de la vagina, detrás del hueso púbico, a cuatro centímetros de la entrada-, se visita al punto G. Si se toca ahí, ¡ya está!

 

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Al conejo, zanahoria

Al conejo, zanahoria. / El guiño
Al conejo le gusta la zanahoria. Y existe una explicación científica: el tono rojizo hace a los chicos más atractivos a los ojos de ellas. Los alimentos ricos en carotenoides procuran ese pigmento antioxidante: frutas y verduras rojas, anaranjadas, amarillentas o verde intenso, espinacas, melón, boniato, pimiento, albaricoque, melocotón… Hay alimentos que incentivan el apetito sexual. El chocolate, el plátano o el aguacate contienen triptófano, un aminoácido esencial en la liberación de la serotonina (un neurotransmisor ligado al bienestar). Mariscos y ostras aportan zinc y selenio, que elevan los niveles de dopamina (un mensajero químico del sistema nervioso central, el cerebro, que regula el placer). El sodio (leche, remolacha, apio o agua potable), el potasio (dátiles, naranja, ciruelas pasa, yogur, alcachofa, tomate, calabaza) y el magnesio (nueces, guisantes, legumbres, arroz integral) actúan sobre la contracción muscular y la circulación sanguínea, lo cual influye en la erección. La vitamina C (cítricos, kiwi, mango, papaya, piña, fresas, sandía) suaviza la piel. El gusto también entra por el olfato. El ajo (ingerido por los hombres), el café, el pan recién hecho, la regaliz, el caramelo y el pepino desprenden aromas que excitan a las mujeres. La fragancia del polvo de talco es perturbadora. Entre los varones, el olor del donut dilata el pene un 32%.

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Una pausa productiva

Nadia Bokody. / El guiño

Las pausas para el café en el trabajo son un ritual, una excusa para descansar y charlar con los colegas. Sorprendente es lo que hace Nadia Bokody. La periodista y editora de She Said se escapa para otros menesteres más íntimos y placenteros. A la hora del almuerzo suele ir a casa para un rápido coqueteo con el vibrador (“una ventaja de vivir a una corta distancia a pie de la oficina”), pero hay ocasiones en las que no se aguanta: va al baño en el curro y alivia su estrés. Regresa radiante al puesto, lista para afrontar el resto de la jornada laboral. “No solo porque me encanta la masturbación. Me proporciona beneficios científicamente comprobados, a diferencia del despreocupado desplazamiento por las redes sociales y las burlas sobre los alimentos fritos y azucarados tan habituales durante los recesos. Un estudio publicado en The Journal Of Sexual Medicine encontró que los orgasmos son en realidad mejores para el cerebro que los ejercicios mentales típicos, como los crucigramas. Esto se debe a que, durante el clímax, el flujo de sangre irriga todo el cerebro y no únicamente ciertas regiones”. En consecuencia, aconseja implementar esta práctica (“una alternativa saludable a tragar bebidas energéticas y pegarnos al tarro de las galletas”) para dinamizar la productividad e incentivar la creatividad: “Es increíblemente efectiva para alegrar el ánimo y recargar energía, gracias a la liberación de endorfinas y sustancias químicas”. La felicidad le sonríe.

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Así fue el año que se va

La actualidad en 2018. / El guiño

El año que viene ya está aquí, tras un 2018 de frenesí. En la escena doméstica, están dispuestas las papeletas para las elecciones locales, autonómicas y al Parlamento Europeo. Van a faltar dedos para el recuento, que quizá sea por el método del solfeo. Canarias estrenará un sistema que aniquila la triple paridad, aunque el flamante Estatuto de Autonomía plantea dudas en el juego de la silla que no serán de resolución sencilla. El REF abarata los viajes a los residentes isleños, pero las turbulencias políticas colapsan las carreteras. Por fin se firmó el dichoso convenio. Sin embargo, la demora de los fondos presupuestarios se prolonga. En la Moncloa, Pedro Sánchez lleva meses buscando una salida a la encerrona de quienes lo mantearon para cobrárselas a Mariano Rajoy. Con la tumba de Franco pega tumbos y en Cataluña visitó el valle de los engreídos. Por cierto, la Constitución cumplió los 40 y no los aparenta. En la Casa Blanca, el estrafalario Donald Trump hace trampas al solitario. La ocasión de su fórmula crecepelos la pintan calva. Los charlatanes se desmelenan a mansalva.

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Máster de sexo

Fantasía sexual. / El guiño
La revista Cosmopolitan imparte un máster de sexo en una semana, para cuando se enciende la luz roja de la rutina. Este es el plan para reactivar la vida íntima:

Día 1. Calentamiento en solitario. La sexóloga Ana Sierra recomienda dedicar el primer día a la autosatisfacción: “Te ayuda a conocerte a ti misma y a percibir las sensaciones y las necesidades de tu cuerpo. Golpea suavemente el clítoris con el dedo anular, así estimularás sus miles de terminaciones nerviosas. Desliza la mano sobre los labios de la vulva y rózalos con las yemas. Introduce uno o varios dedos en la vagina y muévelos de arriba abajo para rozar al mismo tiempo el clítoris. Humedece las yemas y dibuja ochos sobre tus zonas erógenas. Sigue acariciándote con la otra mano. Frota también tus labios de la vulva sobre una superficie blanda y suave”. Sigue leyendo

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La tortuga de tres cabezas

La tortuga de tres cabezas. / El guiño
Con esta técnica de masturbación femenina, la mujer alcanza un triple placer. El método consiste en estimular de forma simultánea el clítoris, con el dedo pulgar; la pared frontal de la vagina, con el índice, y la zona perianal, con el anular. ¡Un combinado sensacional!

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