sentidos

Derretirse de gusto

Chocolate. / El guiño

El chocolate negro engrasa los mecanismos cerebrales del placer. En paralelo al apetito sexual, la combinación del cacao (masa y manteca) con el azúcar convida a derretirse de gusto. Sin ingredientes lácteos es la leche. Se ha documentado que alegra el estado de ánimo: la dopamina (molécula relacionada con el deseo y la motivación), la feniletilamina (anfetamina, droga natural, del amor) y la serotonina (una hormona que regula conductas y necesidades corporales) transmiten felicidad. Atesora antioxidantes y cafeína, dos elementos que activan la libido. Una investigación de la BBC registra pulsaciones altas y una actividad sensorial equiparable a la de un beso apasionado cuando se funde en la lengua. Otros estudios demuestran que favorece las funciones cognitivas: la atención, la concentración, la velocidad de procesamiento, el razonamiento y la creatividad. Los flavanoles (sustancias químicas) protegen la memoria, descongestionan la circulación sanguínea y bloquean la progresión de la diabetes.Derretirse de gusto. / El guiño

Las mujeres que disfrutan de esta voluptuosa tentación se excitan más, porque su consumo “propicia una estimulación directa de las terminaciones nerviosas”.

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Ilusión y energía

El conocimiento del clítoris comporta el perfeccionamiento del orgasmo femenino. En la técnica de la V invertida, los dedos anular (la ilusión de la mente) y el corazón (la energía para actuar en armonía) lo presionan a través de los labios de la vulva, sin tocarlo directamente. El contacto con la piel interior de los pliegues elude la aspereza y la frotación por el deslizamiento de la mano alisa la capucha de la sudadera.

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Adelgazamiento

Comer es un placer cuando alimenta los sentidos. “¿Cuánto peso perdemos durante la actividad sexual regular (un mínimo de 72,4 veces a la semana)?”, se pregunta Richard Smith en Cómo adelgazar follando. Los intentos realizados para averiguarlo han resultado un fracaso, responde. “Probablemente, a causa de la ignorancia de los investigadores y de la poco acertada selección de sujetos. Un experimento destinado a determinar las calorías que se queman durante los juegos previos se interrumpió bruscamente al quedarse dormidos ambos participantes. Unas pocas excepciones aparte, se considera la forma menos aburrida de ejercicio físico”. De hecho, “quienes se abandonan a ello no tienen más que palabras de elogio para los increíbles beneficios que proporciona”. Lo apoyan las “vigorosas exclamaciones de apoyo”, tales como “me gusta” y “es agradable”. Condimentado con humor, el libro cubre “todos los aspectos concebibles” del contacto carnal para ofrecer una visión general de las saludables repercusiones para el cuerpo y la mente. Su autor sirve una guía informal a la carta.

Cómo adelgazar follando. / El guiño

Las tablas ilustran que una hora de intenso toqueteo, “incluyendo las fases de retorcerse, serpentear y gemir pidiendo más”, elimina fácilmente “el equivalente a cinco tragos de crema de menta o una ración doble de tarta de cumpleaños”. Una hora de juegos previos (114 respiraciones por minuto) o 18 minutos de penetración compensan una ración grande de pastel de chocolate. Otros ejemplos:

-26 minutos de penetración ininterrumpida más un orgasmo de 9 minutos: 2 raciones con doble de queso, albóndigas y champiñones.

-15 minutos de sexo oral: 11 uvas.

-62 minutos persiguiendo a la pareja por la habitación a trote suave, o 2 horas de batalla con almohadas de 10 kilos: medio litro de helado.

-Beso apasionado: 26 calorías.

-Denudarse con o sin el consentimiento de la pareja: 12 / 187.

-Quitarse los calcetines sacudiendo violentamente los pies: 418.

-Abrir el sujetador: empleando dos manos firmes, 7; una mano temblorosa, 96.

-Cualquier intento de bajar las bragas sin antes quitarse los pantalones: 375 (otras 100 calorías si lo consigue).

-Confesar lo que de verdad excita: 5 calorías.

-Cunnilingus: 15.

-Felación (mamada): 30 (“requiere casi el doble de esfuerzo que el cunnilingus, porque se utilizan más músculos; en especial, los del cuello y los ojos”).

-Poner el condón: con erección, una y cuarto; sin, 300 calorías.

-Penetración: si la mujer está preparada, un cuarto; si el hombre no lo está, 274.

-Orgasmo: real, 27; fingido, 160. Clitoriano, 15; vaginal (en el supuesto de que exista) / penil, 21; anal, 25, y oral, 30.

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Sonetos lujuriosos

Amémonos sin tasa ni medida,

puesto que para amar hemos nacido.

Adora mi gorrión cual yo tu nido,

pues sin ellos ¿valdría algo la vida?

Y si aún luego de esta extinguida

fuese posible amar, bien querido,

a gritos pediría el bien perdido

para seguir gozándote todavía.

Gocemos cual lo hizo regiamente

la primera pareja de mortales

bien aconsejados por la serpiente.

Que nos perdieron por amar, se dice.

Blasfemia son dichos tales

que solo a quien no ama satisface.

Pues calla y ama y también, ¡castigo!

Calla y méteme hasta los pendones,

jueces de amor y del amor testigo.

Sonetos lujuriosos. / El guiño

Separa bien los muslos, alma mía,

que quiero bien de cerca ver tu rosa.

¡Oh, suavísimo vello! ¡Oh, rica cosa!

¡Puerta de mi ilusión! ¡Miel! ¡Ambrosía!

Un capricho me llena de alegría;

voy a comerme fruta tan golosa;

me volveré y seré treta graciosa,

pues a tu boca irá mi mercancía.

¡Que me aplasta! ¡Aguarda! ¡Ay, mi pecho!

Jamás tan cerca vi verga tan tiesa.

Mas juro que he de dejarte satisfecho.

¡Miren la permuta!

Él lame en el panal como en barbecho

y ella cree que la verga es una fruta.

Pietro Aretino (1492-1556)

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Yogur natural

Brevas. / El guiño

El cunnilingus es un placer apetitosamente saludable que evoca el goce de comer una breva con yoyur natural. La vagina alberga un microbioma que alza un escudo protector contra las infecciones donde abundan las bacterias que cuidan de los genitales femeninos, las mismas que se añaden a un nutritivo alimento que consumimos prácticamente a diario: el popular postre o aperitivo de leche fermentada.

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Estornudo

Estornudo. / El guiño

El mecanismo de un orgasmo se asemeja al del estornudo. Las expresiones faciales lo visualizan: ojos cerrados y boca abierta, con picazón y escalofrío. La nariz guarda una similitud asombrosa con el clítoris y el pene, tres órganos eréctiles. Un estudio publicado en Journal of the Royal Society of Medicine descubre en la “expulsión violenta y ruidosa del aire de los pulmones mediante un movimiento involuntario y repentino del diafragma” una sutil manifestación de excitación erótica. Dos investigadores británicos analizaron la relación y concluyeron que, como esa región está fuera de nuestro control, los pensamientos de índole sexual actúan como estímulos inconscientes. El doctor Mahmood Bhutta, otorrinolaringólogo del Hospital Wexham Park, y Harold Maxwell, psiquiatra del Hospital Universitario West Middlese, investigaron este fenómeno después de leer el caso de un paciente de 69 años que estornudaba tras experimentar un orgasmo. Bhutta explica así el defecto en las conexiones cerebrales: “Las señales que transmite el sistema nervioso parasimpático del cerebro (que marca, asimismo, el ritmo cardiaco, la digestión y la dilatación de las pupilas) se cruzan accidentalmente y esto provoca el atronador ¡achís!”.

Estornudo. / El guiño

En la NBC, el neurólogo y psiquiatra Alan Hirsch explica que los estornudos son como la risa: ruidosas o suaves. “Representan la personalidad inmanente o la estructura del carácter”. En el estornudo observa una cualidad orgásmica: “Al entregarte a él, esperas los placeres positivos de un orgasmo nasal. Si alguien se reprime más en el sexo, podrían no dejarlo salir [el estornudo]. Pero si están orientados por el hedonismo y les gusta el placer, podrían querer estornudar con ímpetu”. Los adjetivos asociados al orgasmo describen la gama de estornudos: silenciosos, introvertidos, explosivos, largos, retardados, potentes, rápidos y pasajeros. Análogamente, el polvo es un desencadenante.

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Desenfreno con moderación

El porno no es nocivo para la salud sexual si se recurre a ello por curiosidad y no por necesidad. Como expresión de las fantasías regala alegrías, pero la dependencia revela una patología. El exceso de material audiovisual repetitivo predispone a un comportamiento obseso. La monotonía de la reiteración de imágenes explícitas, exageradamente previsibles, coarta la libertad de imaginación y atrae la frustración. La afición extrema a tal actividad estimulante genera adicción y transforma la diversión en perversión. Científicamente se explica en que los elevados niveles de dopamina reajustan el cerebro, que supedita la motivación a una superlativa excitación, condiciona el disfrute y deja la disfunción eréctil al alcance de la mano. Con el vibrador sucede algo similar: aunque su uso facilita el orgasmo, habituarse a la comodidad que proporciona dificulta la concentración durante la masturbación sin juguetes eróticos o en el contacto íntimo con otra persona. El desenfreno encuentra placer en la moderación.

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Suelo pélvico

El suelo pélvico es una estructura de músculos y ligamentos, en forma de puente colgante, que sujeta la vejiga, la uretra, el útero, la vagina y el recto en la cavidad abdominal. Al no ser estático, se adapta al movimiento y a las posturas. Fortalecerlo debilita la incontinencia urinaria, las disfunciones sexuales y el lumbago. Clínica Rozalén prescribe el orgasmo como uno de los mejores ejercicios: “El placer -físico y emocional- más saludable que una pueda procurarse cada día sola o acompañada. Durante un orgasmo se producen de cinco a quince contracciones por segundo, involuntarias y cadenciosas, de los músculos del suelo pélvico, la vagina, el útero y el esfínter anal. Ya en la fase de excitación se experimenta una mayor lubricación e irrigación sanguínea de los tejidos. El clímax acrecienta el ritmo cardiaco, la frecuencia respiratoria, la presión arterial y la circulación, lo que contribuye a oxigenar las células de todo el organismo”.

Suelo pélvico. / El  guiño

Otros beneficios de este manantial de belleza y juventud:

  • Levanta el ánimo: libera endorfinas, dopamina y oxitocina, hormonas que ayudan a aumentar la felicidad y disminuir la ansiedad, la depresión, hacen crecer la autoestima y la confianza emocional se fortalece.
  • Mejora el descanso: la liberación de endorfinas es un sedante natural, promueve un descanso reparador y elimina por completo el insomnio.
  • Agilidad mental: un flujo de sangre riega el cerebro, al que aporta nutrientes y oxígeno.
  • Piel rejuvenecida: gana brillo y se eliminan toxinas.
  • Vitalidad: los orgasmos no solo ayudan a parecer más joven, sino también a alargar la esperanza de vida.
  • Analgésico natural: cuando una mujer se masturba la resistencia al dolor aumenta un 74%.
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